守护生命 健康伴行|“铭记党恩 情暖富都”健康关怀活动

为提高社区居民的健康管理意识，提升健康保健技能，关爱生命健康，7月25日下午，常乐长者养老服务中心联合江苏隆基在富都社区博爱家园开展“守护生命，健康伴行”——“铭记党恩 情暖富都”健康关怀活动，特邀国家级健康管理师吴娟芬老师为社区居民带来了一场关于“颈肩腰腿疼痛自我按摩保健”的主题分享活动。

活动伊始，常乐社工师带领居民们学习了“健康拍拍操”，伸展手臂，动动手指……，伴着轻松的拍拍操节拍，每个人都精神抖擞，在运动中得到快乐。

“在座的各位叔叔阿姨，有没有平时有腿疼、颈椎、腰疼痛的？”“有，有，我......”随后，吴老师通过提问的方式，由常见的身体疼痛说起，从中医的角度分析了引起颈肩腰腿疼痛的常见原因，提醒大家从饮食方面、生活习惯方面、运动锻炼方面多加关注，养成良好的饮食习惯和生活习惯，合理锻炼。吴老师还分享了三个夏季养生的小妙招：一是常喝“姜枣茶”；二是常晒太阳做“天灸”；三是常按养生“合谷穴”。居民们听得津津有味，积极交流互动，都表示“学到了”。

最后，吴老师通过现场示范，带领社区居民和志愿者们一起学习了“经络养生操”，“这个养生经络操太实用了，经过学习运动，感觉身体舒服了很多，谢谢你们，让我们在家门口就能学到养生健康的好办法。”居民吴阿姨说：“回去后我不仅要自己练，还要带着老伴一起练。”

活动结束时，社工师做了总结分享，居民们纷纷表示感谢。本次活动吸引到近40名的社区居民参加，通过吴老师对颈肩腰痛等方面的预防和保健的讲解，居民们表示参与本次活动的收获很大，能了解到相关的预防疾病的知识，同时增强了自己的健康意识。而且他们还主动表示以后如果有这样的活动，都会积极参加。