“微霞尚满天”小组活动|夕阳别样红 长者共欢乐

为丰富社区老年人文化生活，提高手脑协调能力，营造温馨、健康、快乐的社区氛围，7月25日上午，兰翔社区居家养老服务站开展“微霞尚满天”小组活动，受到了老年人的喜欢。

活动开始，常乐社工师首先向组员们作了自我介绍以及个人爱好的介绍，为了帮助组员尽快熟悉彼此，通过小游戏引导大家逐个复述上一位组员的姓名、爱好，再作个人及喜好介绍，以此增进小组成员之间的相互了解，消除组员之间的陌生感，同时也找到志趣相投的伙伴，营造了开心快乐的氛围。紧接着，社工师带领大家一起讨论，确定了小组名称“兰翔开心果”小组，一起建立了小组口号：1、齐心协力，团结友爱；2、互相帮助，共同进步；3、按时参加活动。随着活动的推进，使组员们对小组有了一定的归属感和认同感。

“吸气、呼气、放松......”随后，社工师和志愿者带领组员做椅上瑜伽，学习过程中，社工师通过示范，教授组员们舒展腰、腿、颈等部位的动作，老人们跟着社工师和志愿者认真地学习每一个动作，伴随着舒缓的音乐声，组员们或舒展双臂，或拉伸腿脚，虽然是第一次做，动作有点跟不上，但完全不妨碍老人们的热情，一套动作共有四节，做下来组员们个个神清气爽，开心不已。王阿姨说：“以前光听年轻人练瑜伽，今天我们也赶了回时髦，上了岁数，腿脚不便，坐在椅子上练习，既安全又有趣。”

活动接近尾声，社工总结分享了本次活动，提醒大家一定要按照我们的约定按时参加后续的小组活动，组员们纷纷表示这样的活动很好，一定会积极参加，快快乐乐每一天。

莫道桑榆晚，常乐长者“微霞尚满天”兰翔社区空巢老年人关怀项目，致力于从细微处着手，切实关爱空巢老人的生活，关注空巢老人的身体健康、日常生活、认知与情绪管理，持续开展精神关怀和心理关爱，拓展其社会支持网络，让老人们的“空巢”变“暖巢”，晚年生活更幸福。